Los Locos del Cycling hemos decidido hacernos unos maillot para ir conjuntados y claro está nos entran las dudas de que logotipo es mejor, por ello lo vamos a someter a votación, podéis votar y dar opiniones para ayudarnos a decidirnos por uno o por otro y este verano los luciremos.
A continuación los dibujos elegidos son ( se pueden ir ampliando para luego votar cuando ya estén todos):
domingo, 31 de marzo de 2013
miércoles, 27 de marzo de 2013
TRES O DOS PLATOS
Eso va a depender de los dientes que llevemos en cada plato, pero por lo general si eres una persona que le gusta llanear o las subidas te cuestan es preferible tres platos ya que el plato grande te da mucho juego llaneando si tienes piernas o bien también bajando y si luego te cuesta subir con el molinillo cualquier cuesta la podrás subir en esa circunstancia viene muy bien y no tendrás que forzar para poder afrontar las rampas.
Dos platos es una opción buena pero hay que estar bien físicamente sobretodo para subir ya que el plato pequeño es como un intermedio entre el plato mediano y pequeño en uno de tres y tendrás que forzar mas eso si y llaneando se pierde también ya que necesitas dar más pedales que en uno de tres platos, por lo general lo que se pierde son el plato grande con el piñón pequeño y el plato pequeños con el piñón grande y quizás el siguiente.
La elección dependerá del terreno en el que te muevas habitualmente, porque si estás pensando en el peso poco se ahorra, lo que sí te evitarás será cambiar mucho de platos y el desgastes de los mismos.
La elección dependerá del terreno en el que te muevas habitualmente, porque si estás pensando en el peso poco se ahorra, lo que sí te evitarás será cambiar mucho de platos y el desgastes de los mismos.
sábado, 23 de marzo de 2013
MECANICA Y LIMPIEZA DE NUESTRA COMPAÑERA
En ésta ocasión voy a hacer una entrada que creo que será de muchísima utilidad para todos. Lo que voy a exponer a continuación no es un tutorial, eso intentaré hacerlo en otra ocasión para elementos específicos, se trata solo de consejos propios, consejos adquiridos por mi experiencia ya que siempre he sido digamos un poco sibarita para la limpieza y el mantenimiento de mi burrilla.
La Limpieza. Según la ruta o la estación del año en la que nos encontremos, nuestra btt puede sufrir mas o menos debido al polvo o el barro sobre todo. En invierno y primavera, época de lluvias, el barro es nuestro mayor enemigo. Un elemento de lo mas entretenido y que nos da hasta un carácter heroico cuando llegamos a casa, pero engorroso como ningún otro si le preguntáramos a nuestra queria amiga, la bici.
domingo, 17 de marzo de 2013
CAPACIDADES FÍSICAS
Las capacidades físicas son: resistencia,velocidad, fuerza y flexibilidad. De estas las que más influye en el ámbito de la mountain bike es la resistencia para ir cogiendo una buena condición física las demás se tendrán que trabajarse pero en menor medida (depende de lo que queramos conseguir). También debemos prestar atención a la coordinación, equilibrio y agilidad.
En referencia a la resistencia es la capacidad para realizar un esfuerzo de intensidad baja o mediana durante el máximo tiempo posible.
Tenemos dos tipos de resistencia:
- Resistencia aeróbica
- Resistencia anaeróbica
Aquella que se produce en esfuerzos moderados y las necesidades de oxígeno son abastecidas en su totalidad. Este sistema puede elaborar gran cantidad de ATP y los subproductos resultantes no originan fatiga, y no solamente se descompone glucógeno sino también grasas y proteínas.
En referencia a la resistencia es la capacidad para realizar un esfuerzo de intensidad baja o mediana durante el máximo tiempo posible.
Tenemos dos tipos de resistencia:
- Resistencia aeróbica
- Resistencia anaeróbica
Aeróbica (es la que más influye)
Aquella que se produce en esfuerzos moderados y las necesidades de oxígeno son abastecidas en su totalidad. Este sistema puede elaborar gran cantidad de ATP y los subproductos resultantes no originan fatiga, y no solamente se descompone glucógeno sino también grasas y proteínas.
Anaeróbica
Dentro de esta resistencia se distinguen dos tipos, la resistencia láctica y aláctica.
En primer lugar definiremos la resistencia anaeróbica, es la capacidad de realizar un esfuerzo de alta intensidad sin un aporte suficiente de oxígeno, por lo tanto el organismo está trabajando con deuda de oxígeno.
viernes, 15 de marzo de 2013
ESPECTACULAR COMO ESTÁ EL CAMPO. 15 de Marzo del 2013
HOY EL LOCO FUE SOLO UNO
Aprovechando un día estupendo, hoy resumo la ruta de la siguiente manera:
Los locos me dejaron solo, lo entiendo era día laboral aunque no para mi que aproveche unos de mis días de vacaciones. El tiempo estaba fenomenal, la temperatura era un pelín fría para mi gusto, pero un sol esplendido relucía. Los regatos, como dicen en mi pueblo, corrían como nunca, era una maravilla verlos, aunque en ocasiones como podremos ver luego se convirtieron en auténticos obstáculos para mi y para mi burra. 70 km casi, una gran ruta.
Pincha en mas información y podrás ver la ruta completa y mas fotos del dia.
 |
| Vista Sierra de Gredos |
lunes, 11 de marzo de 2013
SALUD
Voy a enumerar los algunos de los efectos beneficiosos que aporta la actividad física en la salud, para que la gente se vaya apuntando al carro de la actividad física.
En el aparato locomotor algunas de las mejoras que se producen son:
Aumento de la masa muscular, aumenta la oxigenación del músculo, aumenta la resistencia a la fatiga muscular y mejora la movilidad articular.
En el sistema nervioso:
Mejora la llegada de estímulos, se activan más unidades motoras y mejora la coordinación neuromuscular.
En el sistema cardio-respiratorio:
Se reducen los niveles de colesterol, aumenta el tamaño del corazón, aumenta la capacidad pulmonar, mejora la musculatura torácica, se produce una adaptación cardíaca al esfuerzo y disminuye la tensión arterial.
Composición corporal:
Disminuye el contenido de grasa corporal subcutánea y mejora el índice de masa corpora l ( El IMC se utiliza para clasificar el estado ponderal de la persona, y se calcula a partir de la fórmula: peso(kg)/talla(m2))
Un IMC por debajo de 18,5 indica desnutrición o algún problema de salud, mientras que un IMC superior a 25 indica sobrepeso. Por encima de 30 hay obesidad leve, y por encima de 40 hay obesidad elevada que necesita seguimiento médico continuo.
Tabla de IMC según la OMS.
En referencia al ámbito psicológico y social los beneficios que aporta son:
Mejora la autoestima, evita estrés y agresividad, favorece el espíritu de superación, aporta valores sociales y es un medio terapéutico.
En el aparato locomotor algunas de las mejoras que se producen son:
Aumento de la masa muscular, aumenta la oxigenación del músculo, aumenta la resistencia a la fatiga muscular y mejora la movilidad articular.
En el sistema nervioso:
Mejora la llegada de estímulos, se activan más unidades motoras y mejora la coordinación neuromuscular.
En el sistema cardio-respiratorio:
Se reducen los niveles de colesterol, aumenta el tamaño del corazón, aumenta la capacidad pulmonar, mejora la musculatura torácica, se produce una adaptación cardíaca al esfuerzo y disminuye la tensión arterial.
Composición corporal:
Disminuye el contenido de grasa corporal subcutánea y mejora el índice de masa corpora l ( El IMC se utiliza para clasificar el estado ponderal de la persona, y se calcula a partir de la fórmula: peso(kg)/talla(m2))
Un IMC por debajo de 18,5 indica desnutrición o algún problema de salud, mientras que un IMC superior a 25 indica sobrepeso. Por encima de 30 hay obesidad leve, y por encima de 40 hay obesidad elevada que necesita seguimiento médico continuo.
Tabla de IMC según la OMS.
Clasificación
|
IMC (kg/m2)
| |
Valores principales
|
Valores adicionales
| |
Infrapeso
|
<18,50
|
<18,50
|
Delgadez severa
|
<16,00
|
<16,00
|
Delgadez moderada
|
16,00 - 16,99
|
16,00 - 16,99
|
Delgadez aceptable
|
17,00 - 18,49
|
17,00 - 18,49
|
Normal
|
18,50 - 24,99
|
18,50 - 22,99
|
23,00 - 24,99
| ||
Sobrepeso
|
≥25,00
|
≥25,00
|
Preobeso
|
25,00 - 29,99
|
25,00 - 27,49
|
27,50 - 29,99
| ||
Obeso
|
≥30,00
|
≥30,00
|
Obeso tipo I
|
30,00 - 34-99
|
30,00 - 32,49
|
32,50 - 34,99
| ||
Obeso tipo II
|
35,00 - 39,99
|
35,00 - 37,49
|
37,50 - 39,99
| ||
Obeso tipo III
|
≥40,00
|
≥40,00
|
En referencia al ámbito psicológico y social los beneficios que aporta son:
Mejora la autoestima, evita estrés y agresividad, favorece el espíritu de superación, aporta valores sociales y es un medio terapéutico.
PRUEBAS MTB DE INTERÉS PARA LOS LOCOS
http://www.riazabpro.es/?p=recorridos Mirar chicos, me parece una buena prueba y no nos queda muy lejos. El único problema y que se puede convertir en un verdadero hándicap es la fecha, EN PLENAS FERIAS DE TALAVERA. En fin que no se como lo vereis vosotros, pero yo me apunto a la ruta y a la vuelta lo celebramos como dios manda. Qué opináis.
domingo, 10 de marzo de 2013
NORMATIVA PARA BIKERS. Algo que todos debemos saber
Título VI “De la circulación de las bicicletas”, que consta de seis artículos, con la siguiente redacción:
“Artículo 174. Objeto y definiciones.
El objeto del presente título es regular las principales normas relativas a la
circulación de las bicicletas. Lo dispuesto en este título es igualmente aplicable al resto de ciclos.
En todo lo no regulado en este título será de aplicación lo dispuesto en el
presente reglamento respecto a los vehículos de motor.
Artículo 175. Obligaciones en el uso de la bicicleta.
Los usuarios de la bicicleta deberán cumplir las normas generales de circulación, y adoptarán las medidas adecuadas para garantizar la convivencia y la seguridad en la vía con el resto de vehículos y, especialmente, con los peatones.
jueves, 7 de marzo de 2013
WEBS DE INTERES
Aqui podemos ir dejando las diferentes webs amigas o de interés que vayamos encontrando por internet.
http://www.ciudadano00.es/ He llegado a ella a través de un tweet. Dice cosas interesantes para concierciar a la gente sobre el uso de la bici.
http://www.redciclista.com/calendario Enlace muy interesante sobre las carreras mas importantes en el mundo de la mtb
http://www.bestcycling.es/ Toda una experiencia en cicloindoor. Pagina donde podemos encontrar múltiples vídeos de sesiones de spinning. En mi opinión no hay mejor pagina que ésta para poder practicar verdaderas y exigente sesiones de spinning desde tu propio pc. En sus principio se podían descargar sus vídeos gratuitamente, en éstos momentos para poder descargar o ver online sus sesiones has de estar registrado y pagar una pequeña cuota, merece la pena pagarla. Prácticamente casi el 100% de las sesiones que hago en casa son de ésta pagina. Un trabajo estupendo y unos monitores muy buenos, unos mejor que otros claro. Para mi es una inmejorable alternativa cuando el tiempo es escaso o el clima desfavorable para salir de ruta con mi mtb. En definitiva muy, muy recomendable.
http://www.sportraining.es/2012/09/18/articulo-entrenamiento-para-mountain-bike-caracteristicas-y-necesidades-especificas/ Interesantísimo articulo sobre el entrenamiento mtb. No os lo perdáis, está genial. Chesto aqui tienes una ayuda para tu entrada de entrenamiento que con tanto entusiasmo estoy esperando.
http://www.ciudadano00.es/ He llegado a ella a través de un tweet. Dice cosas interesantes para concierciar a la gente sobre el uso de la bici.
http://www.redciclista.com/calendario Enlace muy interesante sobre las carreras mas importantes en el mundo de la mtb
http://www.bestcycling.es/ Toda una experiencia en cicloindoor. Pagina donde podemos encontrar múltiples vídeos de sesiones de spinning. En mi opinión no hay mejor pagina que ésta para poder practicar verdaderas y exigente sesiones de spinning desde tu propio pc. En sus principio se podían descargar sus vídeos gratuitamente, en éstos momentos para poder descargar o ver online sus sesiones has de estar registrado y pagar una pequeña cuota, merece la pena pagarla. Prácticamente casi el 100% de las sesiones que hago en casa son de ésta pagina. Un trabajo estupendo y unos monitores muy buenos, unos mejor que otros claro. Para mi es una inmejorable alternativa cuando el tiempo es escaso o el clima desfavorable para salir de ruta con mi mtb. En definitiva muy, muy recomendable.
http://www.sportraining.es/2012/09/18/articulo-entrenamiento-para-mountain-bike-caracteristicas-y-necesidades-especificas/ Interesantísimo articulo sobre el entrenamiento mtb. No os lo perdáis, está genial. Chesto aqui tienes una ayuda para tu entrada de entrenamiento que con tanto entusiasmo estoy esperando.
martes, 5 de marzo de 2013
Aplicaciones para MTB
Voy a poner las app que he utilizado y si alguien sabe de
alguna otra que me falte(que me faltarán un montón) que lo añada o lo deje en
los comentario.
SPORTS TRACKER
Es una de las aplicaciones que más me gustan y que la
estoy utilizando actualmente ya que es muy completa, los elementos que contiene
son que almacena todos tus datos de entrenamiento en tu diario de trabajo, nos
da información sobre las calorias que hemos quemado durante el
ejercicio por medio de unos datos antroprométricos si no se dispone de la banda
pectoral que se puede comprar, visualiza tu posición, tiempo o distancia recorrida,
pues compartir tus datos de entrenamiento y fotografías con otros usuarios
de Sports Tracker, Facebook y Twitter, puedes visualizar los perfiles de tus
amigos y comenta sus fotos o entrenamientos, también te da la opción de ver las
rutas que han hecho ortos usuarios aunque no sean tus amigos y te informa de la
hora del amanecer y el anochecer, esta última es muy importante para mi ya que
siempre llego con la hora pillada y te da una aproximación de cuantas horas de
luz quedan.
Además esta aplicación es totalmente gratuita.
STRAVA
Otra buena aplicación, que la complemento con el sports tracker, que por qué la complemento, bien es por una cosa muy sencilla que siempre me ha atormentando y es el desnivel de la pendiente, esta app lo mide y el porcentaje medio de la subida.
Además de esto tiene un sistema de competición que te
mide los tramos de subida y te coloca en un ranking con otros corredores y si
eres competitivos te picaras, también puedes crear segmentos de medición en cualquier
punto de tu ruta y te pondra el tiempo que ha realizado cada corredor y también
si has hecho marca personal.
En cuanto a otras características que tiene esta app es
la medición de calorias, velocidad media, distancia recorrida, puedes seguir a
tus amigos para ver los tiempos que ha realizado, lo puedes subir a las redes
sociales...
Es una app muy interesante, tiene una versión gratuita,
que es más que suficiente, y luego una de pago, pero con la gratuita vamos
sobrados.
WAVE Y GLYMPSE
Wave es una aplicación que nos permitirá saber en
tiempo real dónde están esas personas con las que hemos quedado y que
previamente han aceptado mostrarnos su posición GPS durante un tiempo
determinado.
El sistema es parecido al de Glympse la diferencia
estriba en que con Glympse podemos estar siguiendo a una persona durante 15 minutos
o 4 horas, y con Wave entre 15 minutos y 12 horas.
Estas dos app son
adecuadas a la hora de planificar una salida o encuentro con una o varias
personas o enviar a otra persona nuestro recorrido en tiempo real por si
ocurriera algo y así localizarnos mejor.
BRAVENTO
La app es gratuita tanto para iPhone como para Android y puede funcionar sin conexión a internet, esta nos permite lo típico de todas las aplicaciones, km, velocidad media… ¿Qué tiene de novedoso?
La app se inspira en el mundo de los videojuegos y permite al usuario registrar nuestras actividades deportivas recompensando el esfuerzo con premios y medallas, los cuales podrás canjearlos más adelante en premios reales.
NoDopApp
NoDopApp es una aplicación gratuita desarrollada por la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) que permite al usuario consultar si un medicamento contiene alguna sustancia que se encuentre incluida en la “lista de sustancias y métodos prohibidos en el deporte”.
NoDopApp es una herramienta muy práctica para todos aquellos deportistas que compiten a nivel profesional y, por lo tanto, conocen de primera mano el exigente (y necesario) reglamento de control anti-doping en la competición. La aplicación nos ofrece la posibilidad de consultar los datos relativos a cualquier medicamento introduciendo el nombre del mismo o su principio activo, incluyendo también la referencia de dicho medicamento, normalmente visible en la parte superior derecha del envase.
Fuente: http://www.arbolapp.es/
APLIFY
RiderState,
Conquistar el mundo sobre la bicicleta. Con este objetivo
comienza el jugador su andadura en RiderState, el primer juego geolocalizado de
la bicicleta que introduce a los Riders (jugadores) en una aventura de
conquista y dominio de territorios. RiderState, de origen español, es la
primera aplicación para Android e iOS que propone a los usuarios y amantes de
la bicicleta llevar su actividad un paso más allá. Cada Rider se adentra en un
juego social, con retos individuales y colectivos, que se extiende sobre un
tablero de juego que engloba todo el planeta.
Para ello, se ha dividido el Mundo en miles de
territorios de 10.000 metros cuadrados de área que están esperando ser
conquistados. Gracias a la tecnología de geolocalización de Esri, partner
oficial, se registra el recorrido que realizan los Riders con sus bicicletas y
la frecuencia con la que hacen sus actividades. De este modo, comienza la
conquista del mundo y una lucha entre Riders por ser los Conquistadores y
Gobernadores de cada territorio.
Para jugar con RiderState, el usuario debe activar la
aplicación cuando monta en bicicleta. Automáticamente, los datos son recogidos
por el software y actualizados tanto en la app del jugador como en la
plataforma web del juego.
Fuente www.mountainbike.es
BRAVENTO
Tenemos una nueva app para utilizar en el mundo de la Mtb y otros deportes.
 |
| Imagen de http://www.eureka-experts.com/news/ nace-bravento-la-app-que-convierte-el-entrenamiento-en-un-juego |
La app se inspira en el mundo de los videojuegos y permite al usuario registrar nuestras actividades deportivas recompensando el esfuerzo con premios y medallas, los cuales podrás canjearlos más adelante en premios reales.
Cada vez que realizamos una ruta dependiendo del kilometraje y del esfuerzo vamos consiguiendo Stamina y además vamos subiendo de nivel, todo esto nos irá abriendo nuevas posibilidades, como por ejemplo ir equipando a nuestro avatar realizar batallas contra otros usuarios, podrás crear segmentos para que los otros usuarios puedan batirse en duelo, pero tener cuidado podemos ir perdiendo stamina en las batallas, y claro está si ganamos aumentaremos la stamina.
NoDopApp
NoDopApp es una aplicación gratuita desarrollada por la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) que permite al usuario consultar si un medicamento contiene alguna sustancia que se encuentre incluida en la “lista de sustancias y métodos prohibidos en el deporte”.
NoDopApp es una herramienta muy práctica para todos aquellos deportistas que compiten a nivel profesional y, por lo tanto, conocen de primera mano el exigente (y necesario) reglamento de control anti-doping en la competición. La aplicación nos ofrece la posibilidad de consultar los datos relativos a cualquier medicamento introduciendo el nombre del mismo o su principio activo, incluyendo también la referencia de dicho medicamento, normalmente visible en la parte superior derecha del envase.
NoDopApp nos indica si las sustancias contenidas en el medicamento o cualquiera de sus principios activos se encuentran incluidos en la Lista de Sustancias y Métodos Prohibidos en el Deporte. En el caso de que el medicamento no esté prohibido siempre, sino sólo en determinadas condiciones (vía de administración, dosis aplicada, deporte, control durante la competición, etc), la aplicación también nos lo especifica de forma clara y concisa.
La lista de Sustancias y Métodos Prohibidos en el Deporte es publicada cada año en España en el BOE, en el marco de los compromisos y obligaciones internacionales asumidas por el Gobierno español y, más concretamente, en el marco de la Convención Antidopaje de la UNESCO. Los países signatarios de esta Convención, entre los que se encuentra España, aprueban y adoptan de esta forma la Lista de Sustancias y Métodos Prohibidos de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA).
Fuente www.todomountainbike.es
Arbolapp
Arbolapp
Arbolapp es un aplicación gratuita basada en la investigación del Real Jardín Botánico del CSIC (Consejo Superior de Investigaciones Científicas en España) que te ayudará a identificar los árboles silvestres de la Península Ibérica y las Islas Baleares. ¡Descárgatela y disfruta de la naturaleza y de la ciencia! Mientras realizas rutas con tu bicicleta
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| Imagen de |
Arbolapp incluye:
> 118 especies: todos los árboles autóctonos y los más frecuentemente asilvestrados en Andorra, Portugal continental, España peninsular y las Islas Baleares. Cada especie cuenta con un mapa de distribución, una breve descripción y una o varias fotografías.
> 2 tipos de búsqueda (guiada y abierta) entre las que el usuario puede elegir libremente para identificar especies de manera intuitiva.
> Más de 300 ilustraciones que facilitan la identificación de especies.
> Cerca de 400 fotografías con los detalles más característicos de cada especie.
> Un glosario con más de 80 términos.
Los contenidos están orientados a todas aquellas personas que deseen iniciarse o profundizar en el conocimiento de los árboles de su entorno. Por ello, se ha hecho un esfuerzo por utilizar un lenguaje asequible y explicaciones sencillas sin abandonar el rigor científico.
Arbolapp funciona de manera autónoma sin conexión a internet, por lo que es de gran utilidad en excursiones a la naturaleza.
App de Bici Culture Club
Con esta aplicación podemos saber los km que recorres, las calorías que quemas y, sobre todo el dinero que ahorras y el CO2 que no emites.
Además podrás subir tus propias rutas. Rutas distintas: para una mañana de tapas, un día de compras, las calles con menos tráfico.
Y también podrás seguir las de otros ciclistas urbanos. A medida que vas haciendo kilómetros vas ascendiendo de nivel.
Y también podrás seguir las de otros ciclistas urbanos. A medida que vas haciendo kilómetros vas ascendiendo de nivel.
A través de la web bicicultureclub.com, además de consultar las rutas de la APP, estará disponible información relevante para el colectivo de ciclistas urbanos, que se podrán informar de las últimas tendencias en relación a la bici, eventos de ciclismo urbano, consejos para mantenerla a punto o buenas prácticas para circular por
la ciudad.
APLIFY
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| Imagen de |
Alpify envía las coordenadas cuando marcamos el 112 y también el estado de la batería del teléfono, es una app gratuita y se puede utilizar de dos maneras:
- Activándola cuando se necesita llamar al 112: pulsando en el botón de emergencia de la aplicación y enviará, vía datos o SMS, las coordenadas de posición de la llamada al centro 112.
- Activándola cuando se inicia la excursión: de esta manera el sistema registra el track del usuario mientras este tenga cobertura de datos, y si en un momento dado la pierde siempre podrá saberse cuál era su posición antes de perder cobertura.
La función de “tracking” permite que Alpify guarde nuestra posición durante 24 horas. Si en este tiempo estaba previsto nuestro regreso y no volvemos, una persona puede solicitar al 112 el rastreo de nuestro teléfono como usuario Alpify y conocer nuestra situación actual o el último punto donde hemos tenido cobertura de datos.
En esa situación, Alpify también puede ser activado de manera remota por el mismo centro Alpify en el teléfono de un usuario al que se esté buscando, siempre que éste tenga la App instalada y el teléfono en marcha. Ello posibilita que aunque el usuario no haya activado la aplicación al iniciar su actividad, el sistema podría obtenerse su geoposición y remitirla a los grupos de rescate.
Además, puedes compartir tu ruta en directo con quien quieras solo dándole al icono de compartir situado al extremo superior derecho de la pantalla, puedes compartir tu ruta hasta un máximo de 24 horas.
Más app para los biker pinchado aquí
Fuente: http://www.montanasegura.com/alpify/
MAPAGENDA
MAPAGENDA
MapAgenda es una app muy interesante que nos permite visualizar en un mapa todos los eventos de nuestra zona, además de poder añadir un evento. Podemos ver competiciones de senderismo, ciclismo, orientación, cross...
Nosotros lo hemos incluido en nuestro blog poniendo carreras de MTB. Podéis descargarlo en: http://www.mapagenda.com/#!home
lunes, 4 de marzo de 2013
CUBIERTAS NUEVAS
Necesito cubierta trasera nueva chicos. Ahora tengo una hutchinson python de 26x2.00. En el siguiente enlace os pongo unas que he visto de 26x2.10 que en principio irían a parar a mi rueda delantera y la python que ahora llevo delante la paso a la parte trasera. Compraré 2 uds y me quedaré una de repuesto para cuando se gaste la python.
Con las maxxis que me gustan gano 20 grs y 0.10 de balón, que es el ancho de la cubierta. Eso si, me cuestan casi 3 mas, pero creo que es una cantidad insignificante.
Con las maxxis que me gustan gano 20 grs y 0.10 de balón, que es el ancho de la cubierta. Eso si, me cuestan casi 3 mas, pero creo que es una cantidad insignificante.
En este segundo enlace están algo mas barata, aunque en el primero está mucho mejor explicadas las características de la cubierta. Los gastos de envío me saldrían gratis ya que sobrepaso su importe referencia que son 70€, a partir de ahí no te los cobran.
Cesar si estas interesado en alguna de estas o de otras que tu veas en kingbarcelona, me lo comentad y te las pido a la vez que las mías. Para los demás, lo mismo os digo.
Espero comentarios
RUTA. 2 de Marzo del 2013
Este sábado los locos del cycling fuimos de ruta.
El tiempo acompañó eso hizo que disfrutáramos de la ruta, la salida la tomamos desde la rotonda de los tres olivos y de ahí nos encaminamos hacia nuestra aventura. Hacía tiempo que no nos juntábamos todos para hacer una rutilla, los primeros kilómetros fueron de charla y para entrar en calor, nos dirigimos hacia el embalse de la Portiña, para después ir hacia Pepino y tomar el camino que nos llevaba a San Román.
El camino fue fácil hasta que Javito nos dijo que tenía que llegar a casa a la 13:00, aquí empezó la aventura, estuvimos un buen rato decidiendo que hacer si seguir la ruta que conocíamos o bien atajar, pues bien me dejaron a mi la decisión de buscar el atajo, al principio parecía fácil encontramos un camino bien asfaltado que se podía rodar tranquilamente, pero poco a poco ese camino se fue convirtiendo en una senda hasta que al final llagamos a un punto sin retorno, nos enfretábamos a cruzar un riachuelo o bien dar marcha atrás y volver por donde habíamos venido, estuvimos buscando algún lugar mejor para vadear el río pero no lo encontramos entonces decidimos atravesarlo,
Yo opte por pasar para que se viera que no había peligro ninguno, pues bien me animé y lo cruce sano y salvo, bueno me atasqué en la orilla sin mas consecuencia, llegó el momento estelar de Cesar se acopló bien a la bici y.... puf parecía un experto en lanzarse desde trampolines de 50m fue de cabeza al agua se tiró un rato buceando pero luego resurguió como si estuviera grabando un anuncio de colonia, luego le llegó el turno a Javo y se quedó a mitad de camino pero solamente se mojó las zapas, al igual que Javito que optó por pasar por un palé que pusimos en el riachuelo, finalmente tras esto la jornada no tuvo más problemas salvo que tuvimos que saltar unas vallas que nos encontramos por el camino.
Aquí os dejo la ruta
viernes, 1 de marzo de 2013
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