UNIBIKE. La Unión hace la fuerza, Festibike y Espobike se aplican el cuento

El 28 de Enero se presentó UNIBIKE. La comunidad ciclista está de enhorabuena.

UniBike nace de la unión de las dos principales ferias de ciclismo en España. Festibike y Expobike celebrarán por primera vez de manera conjunta su feria de ciclismo con fecha del 19 al 21 de septiembre bajo el nombre anteriormente indicado UniBike.

CAZADORES TEMERARIOS, UN PELIGRO PARA EL MTB

Estoy seguro que en mas de una ocasión muchos de los aficionados al mountain bike que lean éste post se habrán visto en alguna situación parecida a la que tuve el sábado en mi ruta de fin de semana. Y por lo tanto estoy seguro que se le pasaron las mismas preguntas que a mi. Espero que éste post ayude a resolver las dudas a muchos de los bikers y lectores de éste blog.

Competiciones MTB 2015

PROVINCIA DE TOLEDO TODA ESPAÑA

ARGOT CICLISTA

Todas las palabras que debería conocer un biker para empezar a montar en bici xD.

Extraido de http://crear-con-ciencia.blogspot.com.es

Afilador: Acción en la que se roza con la rueda delantera la rueda trasera del que va delante, alguna vez me ha ocurrido subiendo xD

Abrirse: Acción de bajar el ritmo y desentenderse de la carrera o competición, posiblemente por falta de fuerzas, cuando esta bajo de forma suele pasar y ves como te pasan hasta las orugas.

A fuego: ir al máximo de tu capacidad

Bailón: postura utilizada para subir cuestas levantado del sillín meneando ligeramente la bici a un lado y a otro (como bailando), estilo Contador

Barrita: es un alimento en forma de barrita (lógico ¿no?), para regenerar los hidratos de carbono a mí me gustan las de muesly con chocolate. ¡Qué ricas!

Botoso: asfalto rugoso en el que las ruedas no                                                                                                                                                                     agarran bien

Burra: forma coloquial de referirse a la bici o la querida como dice Javo.

boing boing o doble:: una bicicleta con suspensión total. 

Badana: almohadilla que utilizan los ciclistas en el interior del culotte como medio de protección ante golpes y rozaduras del sillín de la bicicleta. Si Bale hubiera llevado una no le hubiera pasado nada en el partido.

ZONA DE DESCARGA DE RUTAS

Nos ha costado tiempo y un pequeño extra de esfuerzo, pero ya tenemos habilitado una zona de descarga de nuestras rutas en formato GPX. 

De momento solo aparecen unas poquillas, pero prometemos ir colgando durante los próximos dias muchas mas. No subiremos el 100% de las rutas que LOCOS DEL CYCLING realiza puesto que a veces son repetidas, pero si las mas significativas. Para los aficionados MTB de Talavera y comarca creo que les puede interesar mucho ya que siempre hay caminos nuevos que estamos seguros no todos conocemos.

Las rutas que realizamos los LOCOS DEL CYCLING suelen ser estar entre los 40 km y los 80km. Algunas rutas pueden superar los 80 km, en concreto hasta 125 km en ocasiones. Y en otras, aunque rara vez, colgaremos alguna ruta por debajo de los 40 pero no es lo habitual. Y es que nos consideramos mountain-biker amantes de los maratones mtb.

Esperamos que os gusten y que los archivos os ayuden a no perderos, cosa que a nosotros nos ocurre con no poca asiduidad.

Y si os falla alguna descarga o tenéis alguna pregunta acerca de alguna de nuestras rutas, podéis poneros en contacto a través FORMULARIO DE CONTACTO de nuestro blog y os contestaremos lo antes posible.

Para descargar busca en la barra de la derecha DESCARGA DE RUTAS y accederás directamente.

"SÍNDROME DE LOS PIES CALIENTES". METATARSALGIA

Hoy nos ocuparemos de un problema que sufren muchos ciclista y deportistas en general, "El Síndrome de los pies calientes". En mi caso fue una verdadera tortura hasta que encontré la solución, la cual explico mas adelante. Entremos un poco mas en materia:

Metatalsargia es un término inespecífico que se refiere a dolor en la planta (superficie plantar) o la parte del pie por detrás de los dedos (cabeza metatarsiana). Esta definición la puedes encontrar en google por infinidad de paginas web, foros y blogs de medicina deportiva. En mi opinión la define bastante bien.

Hablando de una manera mas "campechana"  podríamos decir que el síndrome de los pies calientes es un dolor que aparece en la planta y/o parte anterior del pie con una sensación de ardor el cual llega a hacerse insoportable. Si tienes tal sensación montando en bici y ésta desaparece cuando sacas el pie de la cala, o apoyando éste en el suelo teniendo que parar, eres un sufridor/a mas dél síndrome de pies calientes.

Imagen cortesía de Bikefitting

PRIAPISMO EN LA BICI

Dice la wikipedia lo siguiente sobre el priapismo.....

Priapismo: Enfermedad que causa intenso dolor,  por la que el pene erecto (sus cuerpos cavernosos) no retorna a su estado flácido por un tiempo prolongado (de más de tres o cuatro horas de duración). Sus causales son cierto tipo de medicamentos y drogas, aunque muchos casos son de etiología desconocida.

Para resumir, una erección que no cesa.

"Priapo", dios griego de la fertilidad

Juan Sin Miedo alcanza el Polo Sur en bicicleta

Extraído de MARCA

«Estoy muy emocionado, muy feliz, es la culminación de dos años de esfuerzos, enlos quesolo pensaba poder llegar hasta aquí. Era mi sueño, la ilusión de mi vida, y he podido cumplirla». Por fin. Juan Menéndez Granados ha logrado llegar al Polo Sur después de 46 días de expedición, 12 jornadas más de lo previsto inicialmente por el deportista praviano, que ha cumplido con la gesta de hacer el recorrido solo y en plena autonomía.

Esta madrugada, unos minutos después de alcanzar la Latitud 90º Juan nos contaba que «me he encontrado con unas condiciones realmente adversas, bastante atípicas para la época en la que estamos. Demasiados días de nubes bajas y nieblas muy intensas, lo que da lugar al temido whiteout, mucho viento con rachas superiores a los 60 km/h en buena parte de las etapas, nevadas y en algunos tramos del recorrido,sobre todo, el inicio y el final, nieve muy blanda, lo que dificulta brutalmente el pedaleo» .

31 PENSAMIENTOS DE UN CICLISTA

Fuente: http://www.todomountainbike.es/

Un aficionado al ciclismo se da cuenta que es un verdadero ciclista por muchos motivos. Hoy vamos a nombrar 31 (en http://www.todomountainbike.es/ habla de 50) de éstos, curiosidades o pensamientos propios por las cuales uno se da cuenta de que la bici es tu mejor amiga/o y que el ciclismo no solo es un deporte, sino hasta una forma de vida. Añadiré un breve comentario en algunos de ellos, con carácter totalmente personal. Ahí van:

La película los 10000 del Soplao

Una de las pruebas más duras del panorama nacional del MTB, que pone en juego no solamente el aspecto físico del corredor sino también el mental.
Aquí os dejo la película y el perfil de la prueba con 165 km y 5250 m de desnivel positivo.(Ahora vas y lo cascas xD)

Podéis encontrar más competiciones o marchas en marchas interesantes del MTB

Espero que el vídeo sea de vuestro agrado.
¿Quién se anima a realizar este gran reto?

WHAT IS MOUNTAINBIKING ABOUT?

¿QUE SIGNIFICA MOUNTAIN BIKE?

Una vez mas, presentamos un video desde http://www.filme-von-draussen.ch/ en el cual esta vez nos refleja su particular opinión sobre que significa el MTB para un mountainbiker a través de unas cuantas preguntas que se hace, o que nos hace con el objetivo de reflexionar sobre ellas.


What is Mountainbiking about? from Filme von Draussen on Vimeo.

Las preguntas que revela el vídeo son las siguientes:

1. Is this Sweat? ¿Es el duro trabajo, el sudor provocado por el esfuerzo?
2. About speed? ¿Es por la velocidad?
3. Is about discovery? ¿Es por el mero hecho de descubrir, explorar?
4. Is it about gravity? ¿Por el mero hecho de retar a la gravedad?
5. Is it about flow? ¿Sencillamente rodar y rodar?
6. Finding new trails? ¿Encontrar nuevos caminos?
7. Adventure? ¿Simplemente aventura, la exploración de lo desconocido?
8. Is MTB about nature? ¿Disfrutar de la naturaleza?
9. Good times about friends? ¿Buenos momentos con los amigos?
10. Freedom? ¿Sentimiento de libertad en el campo, escapar de la rutina?

THE ANSWER IS OUT THERE, la respuesta está ahí fuera.

En mi caso, me identifico con todas, pero si tengo que elegir me quedo con las 1,3,7,8,9.

Y en vuestro caso?

Cargador TwoNav y cámara abierta

Os presento un cargador de baterías muy útil, ya que muchas veces alguno se ha quedado sin batería en el móvil o en el gps, como nos pasó a Javote y a mí por Robledo del Mazo que se nos fue de las manos la etapa y hasta se agotaron los dos móviles que teníamos, con este dispositivo podemos buscar nuevos caminos sin preocuparnos por la falta de batería xD, CompeGPS nos presentan el nuevo cargador de emergencia TwoNav, indicado para recargar todo tipo de dispositivos USB mediante cuatro pilas estándar de tipo AA.

El nuevo cargador de emergencia TwoNav de CompeGPS está diseñado para suministrar un aporte extra de energía a nuestras baterías. Gracias a este cargador, podremos disponer de nada menos que 3.000 mAh de reserva de energía gracias a las 4 pilas de tipo AA de las que hace uso este cargador.

El cargador de emergencia TwoNav ofrece una conexión USB para conectar todo tipo de dispositivos compatibles (GPS, MP3, teléfonos, etc). Funciona gracias a la potencia de cuatro pilas estándar de tipo AA y dispone de 2 LEDs que indican cuándo el cargador está suministrando energía a cualquier otro dispositivo. Podemos encontrarlo en tiendas y distribuidores por un precio de 12 euros para el cargador, teniendo en cuenta que no se incluyen pilas ni cable USB.

Otro avance en el mundo de la bici es Gaadi, una cámara abierta con dos extremos. El nuevo sistema que no necesita de desmontaje de la rueda para su instalación.

30 MINUTOS DE CICLISMO AL DIA MEJORA LA VIDA SEXUAL DE LA MUJER

¡¡¡Lo que se encuentra uno navegando por la web!!!. Nunca deja uno de sorprenderse, no por la naturaleza de la noticia o curiosidad que compartiré hoy en éste nuevos post, sino por la cantidad de información que puede encontrar uno sea el tema que sea.

Recientemente la revista JAMA (Journal of the American Medical Association), traducido al castellano se trata de la revista de la asociación médica estadounidense, publica un estudio donde asegura demostrar que las mujeres que practican ejercicio de manera regular tienen mas facilidad para mantener la linea. Hasta aquí parece mas o menos obvio.

Otro estudio hecho por el investigador Omer Faruk Karatas de la universidad de Faith (Turquía) va mucho mas allá. Omer demuestra que practicar deporte, sobre todo de los llamados cardiovasculares, mejora el flujo sanguíneo del clítoris y por lo tanto la vida sexual de las mujeres.

Una ciudad para ciclistas Skycycle

Una gran propuesta para el mundo de la bici es la que ha diseñado Norman Fosterha. Ojalá esta iniciativa se trasladara al resto de países.

Su proyecto es construir ciclovías sobre la ciudad de Londres. Este proyecto, denominado 'SkyCycle', propone la construcción de una impresionante red de 221 kilómetros de vías para ciclistas, compuesta por 10 rutas que se elevarían sobre las vías de tren existentes en la capital inglesa y que tendrían capacidad para nada menos que 12.000 ciclistas por hora.

Según los diseñadores, la construcción de las cubiertas elevadas sería considerablemente más barato que la construcción de nuevas carreteras y túneles. Las rutas se ofrecen mayores beneficios de salud para los residentes de Londres y harían un uso más eficiente del espacio, a medida que más propietarios de automóviles podrían ser alentados a ir en bici en lugar de ir en coche.